7个运动消耗卡路里的减肥方

7个运动消耗卡路里的减肥方

导读:这里有七个运动减肥的方法,将有助于你的新陈代谢(即使当您在睡觉的时候),让你的卡路里消耗更快速,瘦身也更快速。 告诉你一个...[详细]

时间:2021-10-24
不饿不吃?针灸减肥期间应该吃什么

不饿不吃?针灸减肥期间应该吃什么

针灸减肥一直以来都深受减肥人士的欢迎,但是和其他减肥方式不同的是针灸减肥不主张“饥饿疗法”,过度节食只会让你更容易复胖。针灸减肥配合饮食...[详细]

时间:2021-10-24
醋泡鸡蛋 降脂减肥

醋泡鸡蛋 降脂减肥

前几期介绍了醋泡黑豆,醋泡大蒜,本期为您介绍醋泡鸡蛋,可改善和提高新陈代谢的水平,增强体质,提高抗病,免疫等防治疾病的能力。 —&mdash...[详细]

时间:2021-10-24
3款凉拌菜成减肥热捧 两周瘦8斤不成问题

3款凉拌菜成减肥热捧 两周瘦8斤不成问题

炎夏常常会吃不下食物,不吃东西会导致身体营养素的缺乏,使新陈代谢率低下阻碍减肥。那么夏季减肥适合吃什么呢,试试下面的凉拌菜吧,热量低但却营...[详细]

时间:2021-10-24
8招让你减肥成功

8招让你减肥成功

一、饮品不当热量陷阱不少人有喝饮料的习惯,或者喜欢进食前、进食过程中搭配饮料,认为这样可以填充肚子、减少饭量。但是你会选择什么饮品呢?可乐...[详细]

时间:2021-10-24
针灸减肥扎出一个瘦美人

针灸减肥扎出一个瘦美人

导读:““开始针灸的第一个星期也就是最有效果的那一个星期我同时还办了张健身卡也配合晚上只吃水果与蔬菜的饮食结构。 成功体...[详细]

时间:2021-10-24
夏季日式减肥食谱

夏季日式减肥食谱

在日本,米饭、黄豆、生鱼和各种海鲜都帮女人们保持着窈窕的身材。日式减肥法能帮助你在一个月内减掉4-5公斤,而不觉得困倦和乏力。但也请注意,如...[详细]

标签:食谱 日式 夏季 减肥 meta 
时间:2021-10-24
改善体质健康减肥疗法

改善体质健康减肥疗法

第1天: 早上:早上和平时一样吃饭 中午:中午和平时一样吃饭 晚上:晚上和平时一样吃饭 第2天: &n......[详细]

时间:2021-10-24
哪种食物减肥呢

哪种食物减肥呢

肥胖问题困扰着不少的人,但是很多人在头疼的同时找不到好的方法来解决问题,因此这个问题就变得棘手起来,在这种情况下,我们可以多尝试几种方法,这样...[详细]

时间:2021-10-24
多功能花生米 减肥圣品解馋又减磅

多功能花生米 减肥圣品解馋又减磅

一、花生米的营养价值   花生含脂肪40%~50%,是大豆的两倍,比油菜籽还高。含蛋白质30%左右,相当于小麦的两倍多,是大米的三倍。而且花生易被人体吸...[详细]

时间:2021-10-24
茶疗减肥:辨清体质 辨证选方

茶疗减肥:辨清体质 辨证选方

夏日即将来临,爱美的女士又开始着手“减肥大计”,记者近日发现,不少药店推出多种中药减肥茶的配方和饮片,吸引女性选购。不过,中药师...[详细]

标签:辨证 体质 减肥 辨清 meta 
时间:2021-10-24
跆拳道既能减肥又能防身

跆拳道既能减肥又能防身

导读:跆拳道70%由腿法组成,通过训练,能够使臀部大腿和小腿肌肉结实紧绷,对下垂的臀部松软的膝关节赘肉有极好的矫正效果。 燃烧脂...[详细]

时间:2021-10-24
身体里缺乏这些怎么能减肥

身体里缺乏这些怎么能减肥

导读:营养丰富牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白白蛋白球蛋白乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,消化率高达98%。 美...[详细]

时间:2021-10-24
减肥需多吃纤维食物

减肥需多吃纤维食物

导读:常见的蔬果,例如胡萝卜芹菜青菜五谷豆类梨子李子柑橘苹果西瓜桃子等,都含丰富的水溶性纤维,也都是高纤食物。 纤维含量最高的...[详细]

标签:多吃 纤维 食物 减肥 meta 
时间:2021-10-24
常见的减肥水果有哪些

常见的减肥水果有哪些

说到减肥一直都不曾降低热度的话题,尤其是现代更多人越来越在意自己的身材。而大家也知道最好的减肥方式就是通过锻炼自己的身体,加上合理的饮食...[详细]

时间:2021-10-24
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