长期过度手浮怎么补救,自我控制指南!

编辑:中国女性网2021-05-11 09:34:50 关键字:补救,控制

长期过度手浮怎么补救,自我控制指南!

许多单身人士在无法排遣生理需要的情况下会选择手淫,这是他们解决问题最方便快捷的方式,不过,这种方法虽然有效,但如果长期过度手淫的话对身体是会有伤害的哦,有的甚至会出现阳萎,对未来的生育产生不可弥补的伤害,所以单身朋友千万不能过度手淫,那么如果长期过度手浮怎么补救呢?有没补救的方法?

解决方法谈:自我控制指南 

1. 除了在上厕所时,严禁接触身体的隐私部位。 

2. 尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间。 

3. 如果你有好友也有同样毛病,你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒,这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们,你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。 

4. 洗澡6分钟,这段时间足够你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人当中。 

5. 如果床上是你最容易犯毛病的地方,要足够妥当地穿好夜间衣服,使你不能很轻易碰到你身体的关键部位,这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时,你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。 

6. 如果在卧床时,诱惑看起来无法控制的话,就必须立即起床,你可以到厨房给自己搞点甜点,即使这时是在午夜,即使你不饿,即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说,你是可以控制你的意识的。 

7. 要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住:“一旦想了,就会去做“。必须改变你的思考方法,要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点,你就会戒掉他。 

标签: 补救控制
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