嗜睡是什么原因造成的?可能是以下因素造成

编辑:中国女性网2020-10-15 09:12:13 关键字:嗜睡,原因,特别

嗜睡的最高境界是什么?那就是春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬三月。早上一副睡不醒的样子,中午一副不想醒的样子,晚上一副困的想死的样子。我们身边都有很多这样的朋友呢,特别嗜睡是什么原因呢?今天时尚女人网小编就来聊聊嗜睡是什么原因造成的?


嗜睡是什么原因造成的?可能是以下因素造成

没睡好。生活不规律,睡眠时间短、睡眠质量差,或有睡眠呼吸暂停,即打呼噜,这些都会造成身体不由自主的补觉。需知生物钟的紊乱异常对身体损害可以很大,特别时间长了可造成体质下降、神经衰弱等。对策:调整生活节拍,起居规律,晚上就减少活动以保证睡眠质量。

身体不好。身体某部位不健康,如消化不良、低血压、月经过量、体重超重、营养不良、甲减、糖尿病、肺部感染、更年期,脑血管疾病等,都可以造成大脑供血不足,难以抑制的嗜睡。对策:治疗相应疾病,提高身体素质,适当体育锻炼。

食品、药品副作用。食物、药物副作用。如治疗过敏性疾病的抗组胺类药物可以引起轻微嗜睡,安眠药的副作用就是嗜睡,难消化的高脂食物可引起嗜睡,食物中毒也会导致嗜睡。对策:是药三分毒,应谨慎用药,提高身体免疫力防病抗病。多吃蔬菜水果,少吃甘肥厚腻以及添加剂多的食物。

阳气不足。中医认为嗜睡应该考虑阳气不足,或痰湿内盛,瘀血浊毒阻蔽清阳导致。灵枢.寒热病》篇说:“阳气盛则,嗔目,阴气盛则瞑目”,说的就是阴盛阳衰导致贪睡。《丹溪心法、中湿》:“脾胃受湿,沉困无力,怠惰嗜卧”,说的就是脾虚湿气重引起沉困嗜睡。对策:可以采用中药、针灸、按摩、理疗等方法治疗。

标签: 嗜睡原因特别
相关文章
吃苏打饼干会胖吗?苏打饼干可以经常食用吗?

吃苏打饼干会胖吗?苏打饼干可以经常食用吗?

吃苏打饼干会胖吗?苏打饼干可以经常食用吗?,正处于减肥状态的人,通常会在饿了就吃几块苏打饼干,以为这样就可以达到减肥的[详情]

孩子吃饭慢怎么办?小编提示宝妈做好这些事

孩子吃饭慢怎么办?小编提示宝妈做好这些事

孩子吃饭慢怎么办?小编提示宝妈做好这些事,孩子吃饭慢腾腾的,吃一顿饭要花上好几个小时[详情]

小孩不爱吃饭怎么办?宝妈日常要做好以下几件事

小孩不爱吃饭怎么办?宝妈日常要做好以下几件事

小孩不爱吃饭怎么办?宝妈日常要做好以下几件事,在日常生活中,常常可以看到这样的情况,有的小孩在吃饭的时候不正经吃,妈妈[详情]

马桶堵了但还缓慢下水怎么才能疏通?

马桶堵了但还缓慢下水怎么才能疏通?

马桶堵了但还缓慢下水怎么才能疏通?,在我们日常生活中,厨房、卫生间用水量是相当大的,通常排水口都是是直接连接着下水道[详情]

嗜睡是什么原因造成的?可能是以下因素造成

嗜睡是什么原因造成的?可能是以下因素造成

嗜睡是什么原因造成的?可能是以下因素造成,嗜睡的最高境界是什么?那就是春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬三月。早上一副[详情]

contact us

Copyright     2018-2020   All rights reserved.