孕妇空腹喝牛奶好吗?如何正确喝牛奶

编辑:中国女性网2020-10-15 08:40:25 关键字:空腹,孕妇,牛奶,正确

很多人都知道牛奶是一种营养丰富的食物,每天早上喝一杯牛奶有利于身体健康,在晚上喝一杯热奶能够帮助入眠。孕妇是特殊的人群,她们身体更需要更多的营养,这样胎儿才能更好发育。那么,孕妇空腹喝牛奶好吗?今天时尚女人网小编就来聊聊

孕妇空腹喝牛奶好吗?如何正确喝牛奶

一般不建议女性怀孕后空腹喝牛奶。如果女性孕后空腹喝牛奶,牛奶中的营养不仅不能完全吸收,还会出现腹痛腹泻的情况。因为女性体内生成的乳糖酶极少,若空腹饮入牛奶,牛奶中的乳糖无法及时被消化,就会被肠道内的细菌分解,产生大量的空气、胃酸,刺激肠道收缩,进而出现腹痛腹泻等情况。

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