心情不好怎么发泄,有什么办法发泄不好的心情?

编辑:中国女性网2020-10-13 08:46:25 关键字:发泄,不好,办法,心情

大家都会有心情不好的时候,只要能够及时发泄出来就没事了,但是,该如何去发泄呢,通过什么方式发泄会更好?接下来跟大家分享一些心情不好时发泄的方法。

心情不好怎么发泄,有什么办法发泄不好的心情?

痛痛快快大哭一场

这是很多人都喜欢选择的一种方式,特别是女生,有什么委屈,有什么不满,只需要痛痛快快的大哭一场,哭过之后就好了。

给自己写封信发泄

可以给自己写封信来进行发泄,在信中可以尽情的投诉自己的无能,如果是发泄对别人的不满,在信中也可以通过跟人诉说的形式,把自己当作自己的朋友,无所畏惧的发泄。

到陌生的地方走走

到一些从来没有去过的地方走走,逛逛,最好是一些空旷、人员比较少的地方,甚至还可以时不时的大喊几声进行发泄。

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