新世纪女人自摸丰胸

编辑:中国女性网2021-09-15 07:55:12 关键字:新世纪,丰胸,自摸,女人,meta
导读:拥有健康的胸部,当然是每个女性心仪的事情。但是并不是每个女性天生就能生就一副好的健美的胸部。除了使用广告上宣传的健胸用品外,还有一种绝对安全又有益的方法,那就是做运动,下

新世纪女人自摸丰胸

拥有健康的胸部,当然是每个女性心仪的事情。但是并不是每个女性天生就能生就一副好的健美的胸部。除了使用广告上宣传的健胸用品外,还有一种绝对安全又有益的方法,那就是做运动,下面我们就向女同胞们介绍一种专门健胸的运动,希望能对大家有所帮助,不过最后提醒一句,任何事情都贵在坚持呀。

成效每个动作重复8-10次,紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。

1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。

成效刺激胸部组织,让乳房长大。

1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。

2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。

导读:拥有健康的胸部,当然是每个女性心仪的事情。但是并不是每个女性天生就能生就一副好的健美的胸部。除了使用广告上宣传的健胸用品外,还有一种绝对安全又有益的方法,那就是做运动,下

新世纪女人自摸丰胸

3、在双乳间做8字形按摩。

成效充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。

1、身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。

2、持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。

3、左右轮流伸展约各五次。

成效使胸部不会松垮的按摩法。

1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。

2、从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。

3、两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。

导读:拥有健康的胸部,当然是每个女性心仪的事情。但是并不是每个女性天生就能生就一副好的健美的胸部。除了使用广告上宣传的健胸用品外,还有一种绝对安全又有益的方法,那就是做运动,下

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女人请珍爱你的乳房

洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡。否则会使乳房的软组织松弛,并引起皮肤干燥。洗澡时的水温以27度左右为宜。

出浴前可用稍凉一些的水冲洗乳房,目的是使乳房及胸部皮肤得到锻炼,增强其弹性。出浴后再用护肤液从乳头开始呈圆形向外擦,直至颈部。

女性的背部与乳房的健美关系密切。走路时背部平直,乳房自然就会挺起。坐立时也应挺胸抬头。

睡觉的姿势以仰卧最好,以免侧身挤压乳房。选择乳罩以不使乳房有压迫感为宜。

每日清晨或夜晚做数次深呼吸,可使胸部得到充分发育。

适量吃些鱼、肉和乳制品,可以增加少量脂肪,保持乳房的丰满。否则人虽苗条了,但乳房却逐渐萎缩。

游泳对乳房的健美大有益处,因为水中运动和水对乳房的按摩,都会使胸肌均匀发达,使乳房健美而富有弹性。但参加任何活动都要避免外力碰撞乳房。


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