独创烂豆减肥汤两周狂瘦18斤

编辑:中国女性网2021-09-15 07:54:56 关键字:独创,两周,减肥,meta,property
导读:配合减肥日程安排早上起床后的第一件事就是喝一杯咸柠檬水,可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,将体内的毒素更快更完全地排出。

独创烂豆减肥汤两周狂瘦18斤

一、烂豆汤“减肥处方”

材料红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量)。买个标有重量的东西当量杯,或用手掂量重量,误差不大没关系的。

做法将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏,隔天下锅,1分钟就能煮烂。

吃法趁热吃,连汤带豆和山楂、枣一起吃下。吃的时候热出汗更省得运动啦。

二、烂豆汤减肥原理

1、红豆、绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。

2、山楂健脾开胃,消食减脂。

3、红枣调和胃气补血润燥。

此方四物并用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。

导读:配合减肥日程安排早上起床后的第一件事就是喝一杯咸柠檬水,可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,将体内的毒素更快更完全地排出。

独创烂豆减肥汤两周狂瘦18斤

三、配合减肥日程安排

1、早上起床后的第一件事就是喝一杯咸柠檬水,可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,将体内的毒素更快更完全地排出。

2、早饭就是上面那个减肥汤,午饭照常。

3、期间不吃任何零食,如果实在肚子饿,或者太馋的时候,可以在10点/4点左右采用红糖酸奶减肥法。

4、晚上也是吃上面那个减肥汤,并且保证在7点之前吃完,吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。

四、减肥效果

就这样,只需坚持两个星期,体重就从能减掉12-16斤。而且,用这个方法减肥成功后,不但不会因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽,而且肌肤变得比以前更红润清透,青春痘也少了,真是一举多得,一起来试试吧。


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