把痰吞回肚子里,对身体有何影响?除了恶心,还有2个结局等着你

编辑:中国女性网2020-11-14 09:10:10 关键字:上呼吸道,肠道,气管,大叶,恶心

走在路上,你最担心什么事?小九最担心的不是车祸,而是走在前面的人突然清了清嗓子,然后“咳,tui!”一声,一坨黏液落在我脚边……

每当这个时候,小九就会快速闪开,生怕被无辜波及。

可转念一下,似乎每个人都有痰多的时候,在没有纸巾的情况下,难道要吞下去吗?

那么问题来了,一口浓痰吞下去……要紧吗?

身体产生痰,是为了保护自己

每个人都会有痰,有时候是生理性的,有时候是病理性的,不少人会疑惑,痰是怎么产生的呢?

人体的气管和支气管的内壁有一层粘膜覆盖,这层黏膜的下层有粘液腺和浆液腺。一般情况下,人体细胞和腺体会分泌少许的粘液,覆盖于气管壁,可以起到保护、润滑、粘附有害物质的作用,而当气管受到有害物侵入或发生刺激时,为了加强保护,气管的腺体就会分泌更多的黏液,当黏液和病原体、坏死组织一起被人咳出后,就形成了痰。

把痰吞回肚子里,对身体有何影响?除了恶心,还有2个结局等着你

有痰一定要咳出来吗?吞进去会怎样?

有些人因为场合和自身习惯等原因,会把痰吞下去,那么这种行为会不会对身体产生影响呢?其实要分情况看待。

一般人每天大概会吞咽1.5L的痰液,虽然健康人的痰液中也会有细菌,但对于人的身体而言,这点细菌并没有什么影响。但如果是患病的人,那就不一样了。

比如患有上呼吸道感染、长期吸烟或有肺部感染等疾病的人,这些人的痰液中会带有大量的颗粒、细菌等物质,对身体有害。虽然人体的胃酸可以杀死大部分细菌,但有部分细菌是胃酸杀不死的,这部分细菌在进入肠道后,轻则会使得肠道的菌群失调,严重还有可能引发肠道炎症

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因此,健康人吞痰通常不会影响健康,而生病的人最好能把痰咳出来,避免吞下。

既然不能吞,找个方法咳出来

痰比较多的人,有时候怎么咳嗽都咳不出痰,这里推荐几个小办法。

多喝水。有时候痰液咳不出来是因为太过粘稠,多喝水可以一定程度上稀释痰液,使得痰液更加容易被咳出。

在吸气后进行短暂的闭气。这种方式可以使得吸入的气体在肺内部得到最大的分布,同时可以增强气道中的压力,帮助痰液被咳出。

弯腰。弯腰这个动作能增加腹内压,以此可以增加胸腹腔内压,使得人在咳嗽时能产生高速气流。

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图源网络

拍背。拍背也是有助于痰液咳出的方式,当然不是随便拍一下就可以,姿势可以选侧卧或坐着,做用手心接水”的碗装姿势,在后背从下往上、从两边向中间拍,主要由手腕发力,拍背的力度不宜太重,每秒拍背23次,拍3分钟左右。

如果是真的咳不出,甚至因此感到呼吸难受,建议及时去医院找医生解决。

延伸:通过痰的颜色辨疾病

痰液的颜色和性状,往往和身体情况有关,有时候可以当做一些疾病的参考依据。

如果是很粘稠的黄色脓性痰,有可能和肺炎、支气管炎、肺结核等继发性感染有关;如果是像铁锈颜色的痰液,可能是肺炎双球菌、葡萄球菌等感染引起的大叶性肺炎;如果是痰液中带有黑色的血丝,比较多见的是肺梗死等等。

在咳出痰液的时候,不妨看一眼自己痰液的性状。

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图源网络 联系侵删

一般情况下,只要是痰都建议咳出来而不是吞下去,在咳出来的时候,尽量用纸巾遮住口鼻,咳在纸巾上,看一眼再包起来扔掉,如果痰液出现异常,应当及时就医。


参考资料:

1]没吐出来的痰吞下去要紧吗?史上最污科普一定要看!.华医网.2017-10-31

2]痰,究竟能不能吞?.中南大学湘雅医院.2016-08-25

3]把痰咽下去,除了有点恶心外还会有什么问题?.春雨医生.2019-01-15

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