一打喷嚏、咳嗽就漏尿?这是一种病!大多数女人有苦难言

编辑:中国女性网2020-10-21 10:12:46 关键字:尿道,膀胱,尿失禁,孩子,女人

阿艳在诊室坐下后,表情好像松了一口气。

她告诉医生,自己最近愁苦得很,不敢大笑咳嗽,不敢靠近别人,稍微动作大点,就会出现漏尿的情况,总感觉自己身上有一种怪味道,渐渐地神经变得十分敏感。

她想不明白,为什么自己年纪不大,只生了两个孩子还是顺产的,怎么就出现这种郁闷的情况。

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后来经过医生的诊断加上盆底超声等项目的检查,明确阿艳有膀胱膨出的问题,而且尿道也是开放状态的,子宫还有点脱垂。

还好发现得早,医生马上安排了手术,经过治疗和锻炼,阿艳的病情也慢慢恢复起来。

阿艳的情况并不是特例,其实很多生完孩子的年轻妈妈都会出现这种问题,虽然不会有特殊的危险,但是对健康,对个人都是困扰。

为什么产后女性会出现尿失禁?

漏尿也叫做尿失禁,产妇是最容易出现的。因为怀孕的时候胎儿不断发育,子宫压迫到膀胱,膀胱周边的肌肉神经一直在绷紧的状态,在分娩的时候为了让孩子从产道正常产出,盆底肌周边的神经又进一步拉伸,甚至会从根部扯断,原本人体是有自愈能力的,可是膀胱周边的神经系统受损,这就让自愈变得更加困难。

再加上个人的雌激素分泌不稳定,孕期饮食和生活习惯的改变,让身体变胖,没及时调整体重,都会加剧漏尿。

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还有哪些人容易尿失禁?

而不止是产后女性,还有一些人同样会面临漏尿的问题。

第一:某些疾病的患者

尿失禁并不是年轻妈妈们特有的,还有很多人群也容易出现尿失禁,因为大脑神经出现异常也容易出现尿失禁,泌尿系统疾病、尿道发炎都容易引起尿失禁。

第二:过度喝水或长期憋尿

饮食不合理也容易产生尿失禁的情况,特别是孩子喜欢喝糖水或一些含糖的饮料,喝太多就容易排尿不及时而产生尿失禁的问题。

第三:其他人群

另外有些长期久坐的上班族,有尿意了不及时排,一口气把工作做完才去上厕所,这样会因为长期憋尿而出现泌尿系统问题,有时候也会有尿失禁。

有些老人家身体机能在不断下降,虽然没有什么大病,但膀胱肌肉在不断退化,尿失禁也会出现,但不管是哪种原因导致的,一定要重视治疗。

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如何预防和治疗尿失禁?

首先,健康的饮食是必要的,平时少喝含咖啡因、酒精的饮品,避免长期刺激膀胱。

其次,保持合理的体重很关键,过度肥胖会给膀胱造成更大的压力,也容易产生其他慢性疾病,比如高血压、脂肪肝等。

另外,刚生完孩子的妈妈一定要及时做产后检查并多做一些盆底肌锻炼,刚生完孩子的半个月内做腹式呼吸最好,身体平躺,鼻子吸气嘴巴吐气,感受腹部肌肉在用力。半个月后做臀桥,上半身贴近地面,膝盖抬起,双脚着地,臀部抬起,感受腹部和臀部在用力。有空就做,每次做5-10分钟。

最后就是病理性的尿失禁人群,这是需要及时检查的,针对性的治疗才是关键,有些泌尿系统疾病的患者可能需要接受手术治疗。比如尿道中断吊带术、人工尿道括约肌、注射填充剂治疗等。

虽然很多原因都有可能导致尿失禁,但只要及时发现,通过合理的治疗和锻炼都可以达到改善的效果。

参考资料:

刘红玉.产后妇女发生漏尿的原因及对策[J].中外女性健康研究,2017

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