神经衰弱类型分析 神经衰弱吃什么食物好

编辑:中国女性网2021-09-15 07:54:53 关键字:神经衰弱,吃什么,食物,类型,分析

 现在人为了能够给自己和家人创造更加好的生活条件,于是,就不得不面对巨大的生活和工作压力,因 此,白天就会十分困倦,也经常为了晚上失眠,白天无精打采而困扰。相比于药物治疗,食疗不但安全 ,而且也比较方便。今天小编就告诉你神经衰弱吃什么水果好。

神经衰弱的临床表现分为7大类型

1、兴奋型

这类神经衰弱临床表现最明显的就是睡眠障碍症状,如入睡困难、早醒、醒后难以入睡等。并且,患者 的自制力减弱、脾气暴躁、不能克制,时候又觉后悔,常常落泪不止。常会出现无任何原因的心情紧张 、心慌意乱,遇到小小的意外则忐忑不安,心跳加剧。

2、忧郁型

此类神经衰弱临床表现的特点是思想忧郁消沉、对外界不感兴趣,多忧多虑,遇到问题喜欢钻牛角尖。 睡眠障碍以早醒为主;植物神经系统障碍已怕冷、皮肤发凉、出冷汗、不思饮食等。

3、衰弱型

此类神经衰弱临床表现为睡眠多、睡眠质量不高、多梦,导致白天困倦,精神萎靡不振,反应迟钝,情 绪低沉,对任何事情都不感兴趣。并且,患者多性格孤僻,记忆力很差,思维能力低下,还常有食欲不 振、性欲减退的表现。

4、混合型

此类神经衰弱临床表现是兴奋型和忧郁型表现之和。因为随着病情的发展,如果不加以治疗的话,兴奋 型和忧郁型可以相互转化,两种症状兼有者就称为混合型。

5、 衰弱抑制型

此类神经衰弱临床表现与衰弱型基本相同,睡眠不但增多,而且睡得较深,但醒后仍然头昏不清,精神 萎靡,甚至白天嗜睡。稍用脑力,就感头昏、头胀、头麻,处理问题能力很差。

6、兴奋衰弱型

此类神经衰弱多由兴奋型治疗不当迁延发展而成,临床表现以睡眠减少、神倦无力,疲惫不堪,自觉难 以坚持工作为主要特征。患者急易急躁,常因小事而大发雷霆,事后更觉疲倦,悔恨不该;感知觉灵敏 ,对疼痛、寒冷、炎热等缺乏耐受性;注意力不集中,记忆力减退。

7、迁延型

此类神经衰弱临床表现各种各样,症状可轻可重,并不雷同。主要是由于神经衰弱不能得到及时治疗转 化而成,其症状会随着工作强度、环境及身体状况而波浪式地变化。

适宜神经衰弱的食物

1、主食及豆类:小麦、小米、玉米、大米、面粉、红薯、胚芽、糙米、燕麦、大豆及豆制品。

2、肉蛋奶:瘦猪肉、羊肉、牛肉、鸡、鸭、鱼、蛋、动物的脑、肝脏、心脏、肾脏、血、骨髓、海参、 鹌鹑蛋及牡蛎对神经衰弱失眠亦有好处。

3、蔬菜:草菇、蘑菇、冬菇等,藕、百合、萝卜、卷心莱、菠菜、大白菜等。

4、水果:花生、核桃、莲子心、芝麻等坚果,酸枣仁、桂圆、大枣、甘蔗、猕猴桃、柑橘类等富含维生 素c的新鲜水果。

5、其他:白糖、红糖、蜂蜜。

神经衰弱患者应多吃对脑有营养价值的食物: 富含脂类、富含蛋白质、富含糖、富含维生素b族、维生 素pp和维生素e的食物、富含维生素c、富含微量元素的食物。

以上为大家介绍了适宜神经衰弱的食物,相信你有类型的病症可以采取食疗的方法,神经衰弱表现主要 为失眠,可以自我进行调理。失眠主要是神经系统活动紊乱,而坚持体育锻炼则可以使身体的各个机能 能够很好地工作和配合,提高机体的免疫力,而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。

 


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