错吃=白吃?黑枸杞的正确吃法你知几个?

编辑:中国女性网2019-11-12 11:06:30 关键字:黑枸杞,美容养颜

黑枸杞的学名叫黑果枸杞,别名:苏枸杞。是中国西部特有的沙漠药用植物品种,主产于中国青海省东部、新疆北部、甘肃、西藏等地。黑果枸杞是迄今为止发现原花青素含量最高的野生植物,而青海的野生黑枸杞品质和花青素含量是最高的。

红枸杞可以干嚼食用,但如果是黑枸杞也单单干嚼食用,那就真的是大材小用了。黑枸杞具有的神奇功效让你意想不到。今天小编就来给大家介绍几种黑枸杞的正确吃法,美容养颜抗衰老。

首先说一下黑枸杞具有的保健功效:

美容养颜、改善皮肤;抗衰老、改善睡眠;改善循环、增强体质;补肾益精、预防癌症;防治糖尿病;护肝明目、增进视力。

黑枸杞的正确吃法:

一、黑枸杞泡水喝

错吃=白吃?黑枸杞的正确吃法你知几个?

黑枸杞的正确吃法 美容养颜抗衰老

1、黑枸杞10克,放到100ml的杯子中

2、往杯子里倒入3分之二的水.水温不要超过50度

3、过2分钟以后即可使食用

4、一杯水可以冲泡4次

5、不同的水泡的颜色不一样

注意

记得用冷水或温水,温度过高会破坏黑枸杞中的花青素,建议50-75度水温冲泡。等待5分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉。

在泡茶的时候可以放上一些黑枸杞,但不是所有的茶都能和黑枸杞一起喝的,其中绿茶是最不宜与黑枸杞同食的,两者一起吃的话,会在体内形成一种人体无法吸收的物质,不仅降低营养价值,还可能损伤身体健康。

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