少女痛经怎么办?如何缓解痛经?

编辑:中国女性网2021-05-11 09:43:28 关键字:痛经,缓解,少女

少女还是一个女孩子,如果女孩子每次来月经的时候都会痛经实在是让人烦恼。其实很多女孩子都会有不同程度的痛经,这让很多家长都感觉到头痛。其实女孩子痛经最好是不要使用药物治疗,那么少女经常痛经怎么办呢?其实一些按摩穴位的方法可以有效缓解痛经哦。

少女痛经怎么办?如何缓解痛经?

1、三阴交穴穴位位置:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。功效:具有交通心肾,引火下行的作用,对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。

2、太冲穴穴位位置:脚大趾与第二趾之间。按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。功效:具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经,还可以治疗多种妇科疾病。

3、子宫穴穴位位置:子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。功效:刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显着,具有活血化瘀、理气止痛的作用。

标签: 痛经缓解少女
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