甘油三酯高多少算严重?两个方法降甘油三酯

编辑:中国女性网2020-11-16 14:55:58 关键字:甘油,两个,方法

近年来,三高问题越来越常见。而高血脂,就是其中常见的危害中老年人群的一大凶手。在体检报告当中,通过观察甘油三酯的数值,可以帮助我们更好的了解身体的一些变化。如果体内的甘油三酯越高,往往也带着患冠心病的风险也就越大,甚至可能发生急性胰腺炎,进而威胁到我们的生命安全。甘油三酯高到多少,才算得上严重?又有哪些降甘油三酯的好方法呢?不妨了解一下。

甘油三酯高多少算严重?两个方法降甘油三酯

甘油三酯是什么?

甘油三酯生活当中也被人们叫做脂肪,它是脂质的重要组成部分。一般来说,血浆中的甘油三酯会有一个动态的平衡。甘油三酯一部分来自食物,我们吃进去的食物当中如果含有脂肪的话,易造成摄取的脂肪被肠黏膜所吸收,进而合成甘油三酯。还有一部分是身体本身来合成的甘油三酯,通常存在于肝脏部位。甘油三酯在体内的作用就是帮助人体储存能量,保护我们的内脏。

甘油三酯的安全指标是多少?

甘油三酯的正常参考值:0.45-1.69毫摩尔每升。通常在化验单上,甘油三酯大于1.7毫摩尔每升就代表着过高了,不过只有大于2.26毫摩尔每升才会被诊断为高甘油三酯症。1.69-2.25毫摩尔每升算较高,2.26-5.63毫摩尔每升算高,大于5.64毫摩尔每升算极高,就是很严重了。

体内甘油三酯升高,跟什么有关?

吃的太过油腻:平时吃什么,对于体内甘油三酯的变化是有着很大的影响的。譬如说平时爱吃肥肉或是动物奶油等食物,就易导致甘油三酯的上升。而动物脂肪的摄入是造成血液当中甘油三酯含量增加的重要诱因,如果经常吃脂肪含量高的食物,很易发生乳糜血,给身体健康带来不利的影响。平时如果爱吃这类食物的话,一定要注意控制,尽量的以清淡的饮食为主。

标签: 甘油两个方法
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