补肾养血还美容生津止渴,又香又脆又好吃,外脆里嫩肥而不腻

编辑:余科2020-11-14 09:01:30 关键字:

补肾养血还美容生津止渴,又香又脆又好吃,外脆里嫩肥而不腻

众所周知,养生里食物是是重要的一,可是大家知道哪食物搭配吃起来养生如何搭配吃是合适的呢:我是科学大熊,每日把合理的养生饮食搭配给大家分享出来,愿大家吃起来健康。

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五花肉可以食疗热病伤津、产后血虚、消渴羸瘦、便秘、补虚、肾虚体弱、润燥、滋肝阴,燥咳、润肌肤,滋阴、利二便和止消渴.五花肉提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

五花肉的好处

第一:五花肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。五花肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;滋阴润燥,补肾养血。

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第二:

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适宜咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。b族维生素可促进消化液分泌,维持和促进肠道蠕动,有利于排便。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的便秘。

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科学大熊推荐吃五花肉养生搭配 :五花肉 + 五香粉作为一名无肉不欢的肉食党,红烧肉一直是小编的最爱之一,不过做起来比较麻烦,耗费时间长,而且一旦火候把握不好,就做不出来应该有的味道,真是让人闹心!不过,小编最近发现了一款比红烧肉还好吃,但做起来比红烧肉简单太多的美味,叫做脆皮烤肉,看图片就会流口水哦!

科学大熊推荐的这道养生营养菜是:脆皮烤肉

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食材准备:五花肉一块、料酒适量、白醋适量、盐、白糖、五香粉,十三香、胡椒粉、生姜,葱。

科学大熊把做法介绍下:

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首先:五花肉洗净冷水入锅放姜,葱、料酒煮到断生变色捞出来,把皮上的毛去除干净,把料酒、盐、糖、五香粉、胡椒粉混合成酱汁涂抹在五花肉上,涂抹好后用锡纸包住涂抹了酱汁的部分,找一个密闭的盒子封起来,在冰箱中冷层24小时,

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其次:猪肉从冰箱中取出擦干水分,用牙签在猪皮表面戳出细密的小孔,刷上一层白醋,在猪皮表面撒上一层盐,把烤箱预热到220度,将猪肉放烤箱烤90分钟。

最后:90分钟后把猪肉取出,将多余的盐粒去掉,放在烤架上再烤10—15分钟左右取出烧肉,放凉后切块蘸取黄芥末或细白糖就可以食用啦!

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