青梅
青梅是一种绿色水果，含有大量的有机酸，同时也含有大量的纤维素，能帮助消化食物，排毒清肠，有健胃消食功效。而且能增强体力，同时还有清洁身体，减肥美容的功效。同时纤维素能促进肠胃蠕动，加快食物的排出，具有通便减肥的作用。还能够促进人体内的新陈代谢，能有效补水护肤，营养又瘦身。
西红柿
西红柿，大家都知道西红柿的热量很低，而且能够补充身体内的维生素，还能够促进肠道的蠕动，防止出现便秘的情况，所以如果我们想要减肥的话，晚上可以吃些它，能够起到不错的排毒效果。千万别一点东西也不吃。
四季豆
四季豆是饭桌上常见的蔬菜，不仅好吃，还很养人。对于人体内油脂有着很好的吸附作用，开胃助消化，帮助降低血液中固醇类物质的含量，非常适合肥胖、中老年人群食用。食用四季豆对皮肤、头发大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促进机体排毒，令肌肤常葆青春。可以消暑排毒，健脾胃，对于美容养颜抗衰是有帮助作用的。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
