立秋后女人常用此果泡水，每天喝一杯，预防疾病、美容颜、抗衰老
柠檬，是我们日产生活中常见的柠檬，平时主要为榨汁用，因为太酸，很少人会直接吃。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1等，具有生津祛暑、化痰止咳、健脾养胃等功效。立秋后女人常用柠檬泡水，每天喝一杯，有想象不到的功效。
1、增强免疫力：有数据证明，相比每天只喝白水的人，喝柠檬水的人免疫系统更完善，抵抗感染的能力也更强。当出现流感时，柠檬对抗流感的效果很不错，一是因为它富含维生素C;二是因为这种柑橘类水果含有抗坏血酸维生素C，具有消炎作用。柠檬中含有皂素，能有效预防细菌，防止冬季感冒。
2、预防癌症：柠檬所含的抗氧化物以类黄酮和维生素C两种形式存在，这两种物质都可以帮助人体摆脱自由基的侵袭，降低患癌风险。
3、抗击皮肤衰老：柠檬水对皮肤有神奇的效果，可以让皮肤保持透亮，充满光泽。由于柠檬中含有大量维生素C及抗氧化剂，饮用柠檬水能够有效减少脸部斑点及皱纹。另外，将柠檬汁涂抹在老人斑及伤疤上，可淡化面部瑕疵。喝柠檬水能让肌肤水润，可以用这种天然的健康方法来呵护皮肤。
禁忌人群：
胃溃疡、胃酸过多人群不宜吃柠檬。
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