三天吃只羊,不如泡脚再上床,3种中药泡脚针对”男女老“3个群体

编辑:丈量全天下2020-11-14 09:00:42 关键字:中老年人

1.男性冬天泡脚用生姜

男性普遍汗脚,汗脚往往是肾虚引起的。中医讲究四季五补,冬天补肾效果最好。生姜能够驱寒,泡脚时由于水温,身体毛孔会张开,这时候再水中加入生姜,能让人更快的吸收生姜中的营养物质,起到温肾助阳的效果。泡脚时,水虽好超过脚踝以上5寸左右,这个高度可以把三阴交也泡在姜水里。三阴交是肾经、脾经、肝经交汇的地方,泡脚时顺便按摩三阴交可以达到最好的效果。三天吃只羊,不如泡脚再上床,3种中药泡脚针对”男女老“3个群体

2.女性冬天泡脚用艾草

女性本身容易体寒,有道是寒从足下生,女性坚持用艾草泡脚可以缓解疲劳,改善体寒,从而保护子宫,美容养颜。艾草具有驱寒杀菌的效果,女性朋友在泡脚泡到微微出汗的时候,喝一杯红糖姜茶也可以更有效的驱除体内寒气。女性泡脚最佳时间是晚上9点以后,每天泡脚在半小时左右效果最好。女性体质较弱,泡脚之后马上休息效果最好。三天吃只羊,不如泡脚再上床,3种中药泡脚针对”男女老“3个群体

3.中老年人冬天泡脚用陈醋和花椒

老年人肺活量小,身体各部分容易缺氧,陈醋泡脚可以让血液运输更多氧气到全身各处。同时陈醋可以抗氧化,延缓人体的衰老,促进中老年人新陈代谢。花椒可以去湿除寒,中老年人出汗会比年轻人少,体内容易聚集湿气,花椒可以在驱寒的同时祛湿。但是中老年人往往更喜欢用烫水泡脚,这样不可取,水温应该在40度左右最好。三天吃只羊,不如泡脚再上床,3种中药泡脚针对”男女老“3个群体

以上3种中药分别对应不同人群,希望可以帮大家过一个暖冬。如果您有什么疑问或者建议,也欢迎您到下方评论区留言,我们一起讨论。

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