嗓子疼吃什么食物好?小编分享以下食物

编辑:中国女性网2020-10-10 08:40:02 关键字:嗓子,缓解,食物

细菌感染和感冒咳嗽都可能导致嗓子痛。嗓子痛很难受,还影响了食欲。但是想要更快的恢复,又不得不吃一些食物为身体增添能量。那么嗓子疼吃什么食物好?今天时尚女人网小编就来聊聊

嗓子疼吃什么食物好?小编分享以下食物

香蕉

香蕉是一种非酸性柔软水果,容易吞咽,不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物,富含维生素b6、维生素c、和钾。

嗓子疼吃什么食物好?小编分享以下食物

鸡汤

热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效,可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用

柠檬汁+蜂蜜

柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解,嗓子疼痛减轻。

炒鸡蛋或鸡蛋白

炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质,对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时,最好不要加调料,否则会导致嗓子疼痛加重。

标签: 嗓子缓解食物
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